Proves físiques
Mossos d'Esquadra
Preparació de les tres proves físiques dels Mossos i la GUB amb entrenadors que són policies en actiu. Sessions presencials a Eurofitness Can Cuiàs.
Reserva la teva plaça — WhatsAppReferència oficial
Barems proves físiques Mossos
Valors de referència de les darreres convocatòries. Comprova sempre els barems de la convocatòria oficial vigent — poden variar per edat i per any de convocatòria.
| Prova | Homes | Dones |
|---|---|---|
| Circuit d'agilitat | Apte (temps límit oficial) | Apte (temps límit oficial) |
| Course navette | Palier 8.5 o superior | Palier 7.5 o superior |
| Press banca | 55 kg o superior | 30 kg o superior |
Font: convocatòries anteriors de Mossos d'Esquadra i GUB. Els barems de les fisiques mossos s'actualitzen a cada procés selectiu — consulta el DOGC per a la convocatòria en curs.
Les tres proves
Entrenament específic per a cada prova física
Circuit d'agilitat Mossos
El circuit d'agilitat avalua la coordinació, la velocitat de reacció i els canvis de direcció en un recorregut cronometrat amb obstacles. Cada sessió repliquem el circuit sencer perquè l'execució sigui automàtica el dia de l'examen: cada gir i cada tram de carrera fins a eliminar qualsevol segon perdut per indecisió.
Course navette Mossos
La course navette mesura la resistència aeròbica a través d'una prova de paliers progressius. Treballem per blocs per pujar de nivell de forma controlada i arribar a l'examen amb marge. L'objectiu no és sobreviure la prova: és superar-la amb comoditat.
Press banca Mossos
El press banca determina la força del tren superior. Dissenyem la progressió de càrregues de manera individual per a cada opositor o opositora, partint del nivell actual i apuntant al barem corresponent. La diferència entre homes i dones es té en compte des del primer dia.
Qui entrena amb tu
Policies en actiu que coneixen les proves per dins
Policies en actiu
Agents que han passat les mateixes proves i coneixen el circuit, els criteris i els errors habituals.
Preparadors personals
Especialistes en periodització de l'entrenament físic orientat a oposicions policials.
Monitors de fitness
Suport tècnic en cada sessió per corregir la tècnica i ajustar les càrregues.
Preus
- 1 sessió18 €
- Pack 4 sessions60 €
- Pack 8 sessions95 €
Els packs no caduquen. Pagament en efectiu, Bizum o transferència bancària.
Horaris des de setembre
- Dimarts · 8:15–9:45 i 20:15–21:45
- Dijous · 20:15–21:45
- Dissabte i diumenge · 9:30–11:00
Eurofitness Can Cuiàs · Grups reduïts amb seguiment individual
Comença avui la teva preparació
Escriu-nos per WhatsApp i t'informem sobre places disponibles i el proper inici de grup.
WhatsApp · +34 687 80 91 93